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42天月子和28天月子的区别是什么?
发布时间:2021-08-23 09:18
文章来源:爱悦产后护理
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日常生活中,很多宝妈都听过这个说法:坐月子要坐4周,即28天。
但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原,所以越来越多的科学数据证实,精准的时间其实是42天。
对于剖腹产的妈妈,坐月子时间也可以适当的延长。
今天我们就给大家科普一下28天和42天月子到底有哪些不一样。
42天月子和28天月子的区别是什么?
1 28天月子会落下月子病吗?
医学认为,产妇经历过十多个小时的生产过程,消耗了大量的体力和精力,需要在产后一段时间进行休养和保养,是有助于身体复原的。
从传统观点来看,产后28天身体就恢复得差不多了,所以很多人坐28天月子。
从医学角度来看,产后42~56天才能保证身体基本恢复到孕前状态,所以就有了更科学的42天月子。
但并不是只坐28天月子就会落下月子病,这跟个人体质、月子中的护理、营养摄入等因素有关。
如果月子期间护理的很好、营养摄取充足、丰富,本身恢复得比较快,就算坐28天月子也不会落下月子病。
2 坐42天月子的好处在哪里?
产后坐月子是改善和修复自身身体的机会。
一般来说,42天之后再出月子的妈妈,与28天后就出月子的妈妈相比,身体恢复得更加完善,不容易落下“月子病”,有的妈妈甚至身体调理得比孕前还好。
因为妈妈的子宫体的回缩至少需要6周的时间,才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态,且产后腹壁的恢复也至少需要6~8周的时间,这才有了坐月子需要42天的说法。
 坐28天月子和42天月子的区别:
身体恢复程度不一样:坚持坐42天月子的妈妈,身体恢复得要比坐28天月子的人好一些,而且也不容易落下月子病。
可能短期内区别不明显,但是5年、10年后就会发现:坐月子42天的妈妈很少会得月子病,不仅身体更健康,而且看起来也更年轻。
3 有必要坐42天月子吗?
对于一些身体素质比较好的妈妈,如果产后得到周到的照顾、摄入充足的营养,会让身体恢复得比较快,那么28天月子是可以的。
但对于大部分妈妈来说,可能达不到那个程度,身体就需要更长时间去恢复,所以42天月子才是最佳选择。
“坐月子”关乎妈妈一辈子的健康,如果能让身体完全恢复,没有因生产落下任何疾病,或者说身体状态比孕前还要好,花多一点钱都是值得的。
事实上,42天月子对妈妈的身体恢复意义非常大,主要包括以下几方面内容:
①体质调理
无论顺产还是剖腹产妈妈一般都存在体力消耗及机体损伤,这些亏损和变化至少需要三个月才能恢复。如果妈妈本身是湿热、寒性、亚健康等体质,需要更长时间去调理改善。
②体重恢复
每个产后的妈妈都想恢复迷人的身材,但由于饮食不合理、产后哺乳、体质恢复等原因,会造成产后体重依然居高不下,有的妈妈甚至比怀孕还胖。
另一方面,可能由于营养不足或哺乳导致体重急剧下降,皮肤松弛,严重影响妈妈的健康和美丽。这些都不是在短期内都可以完全恢复的。
所以,宝妈们要注意了
坐月子最主要的还是
以宝妈的身体和心理状态恢复为主
如果条件允许的情况下
建议还是坐够42天
无论从哪一方面来说
坐月子42天都是更好的
当然啦,在分娩生产结束后的42-56天内,产妇必须要去医院做产后检查哦
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